盆腔炎该如何预防?

　　盆腔炎该如何预防?都说女人如花一般，需要精心呵护，可是当下社会，各种妇科疾病盛行，稍不留神就会被某种妇科疾病缠上，盆腔炎就是其中之一。经常有女性朋友致电咨询，说有没有什么方法可以有效预防盆腔炎呢?今天我们就一起来了解一下女性朋友预防盆腔炎的几种方法。

　　专家表示预防盆腔炎主要做到以下几点。

　　1、养成勤换衣服、勤洗衣服的好习惯。保证衣服的里里外外都是干净的。洗澡的时候，尽量不要到公共浴池，最好是采取淋浴方式。在公共更衣间换衣服时，如果不是很有必要，就尽量不要坐那里的椅子，以免感染到那些存留下来的病菌。

　　2、在饮食上，可以适当多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有的各种微元素对身体有很多的好处。食用含铁食物的时候，可以适当吃一点生醋或者西红柿之类的酸性食物，以促进体内铁元素的吸收。值得注意的是，平时尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物。

　　3、无论工作有多忙，都应该要抽时间进行运动。每天保持有适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

　　4、如果没有生育计划，那么就要做好有效的避孕措施，防止意外怀孕的发生。出现意外怀孕时，一定要慎重对待，选择一家正规专业的医院以及合适自己的人流技术是非常有必要的，这样才可以减少对身体的伤害。

　　5、定期做好妇科检查。因为很多妇科疾病早期是没有明显症状的，当有症状出现时，已经是病情发展到严重程度了。通过定期的妇科检查，可以及早发现身体存在的病患，并能及时进行治疗。

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