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预防阳痿早泄的方法有哪些

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  阳痿早泄,男性朋友公认较没有面子的男性疾病,因为阳痿早泄病使得男性在进行性生活的时候出现不举或者是早泄,无法进行性生活的尴尬局面,使得男性在妻子面前很没有面子。那么,预防阳痿早泄的方法有哪些呢?下面来了解一下:

  ①、规律作息

  如果男性,由于过度疲劳、睡眠不足等导致身体虚弱的情况下,都可间接影响男性的性欲,诱发阳痿早泄。所以男性平时应保持规律的作息时间,充足的休息时间,保证体力避免过度劳累。

  ②、适当饮食调理

  在饮食中,有一些食物具有补肾养精的功效,如果男性能适当饮食的话,也能避免因为肾气不足而引发阳痿早泄的疾病,如适当吃狗肉、羊肉、羊肾等,因为动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高男性的性欲以及性能力。

  ③、消除自卑心理

  男性如果过度自卑的话,不但可影响男性与异性之间的相处,影响男性在女性面前的魅力,而且还可影响男性性能力;生活中自卑的男性其发生阳痿早泄的现象比较高,因此,男性应该正确认识自己,避免盲目的过度的自卑心理。

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